骨盤の歪みをなおすきっかけに!

 

もともと細身の体型だったので、一人目妊娠時は最後の2ヶ月くらいで一気に体重が増加し、14キロほど太りました。

ただお医者さんには特に注意を受けませんでしたので、BMIの数値からいってもおそらく許容範囲だったのだと思います。

 

しかしながら、私としてはちょっとびっくりしていましたし、さすがにすべて元どおりができなくても10キロは落としたいなと思っていました。

 

出産してから3ヶ月程度で母乳によって10キロは問題なくすんなり落ちていき、体調も安定していましたのでここからは自分で頑張るしかないかしらと思い、子供もいるし家でできる簡単なものをと本屋さんで探していると、骨盤矯正グッズもついた付録付きの雑誌が目に入りました。

1000円程度でしたので、始めやすい価格だと思えましたし、早速試してみました。

その雑誌に記載されている通り、まずは初心者レベルのものからスタートし、慣れてきたらレベルを上げていきました。

骨盤矯正なので、1日にやってもいい時間が10から15分でとても短いスパンと決められていたことがよかったのか、ダイエットをしたことがなく、比較的飽きやすい私ですが半年くらい継続することができました。

 

そして、その間でなんと6キロ痩せ、もともとの体重よりさらに2キロ減った状態にまでなりました。

パソコンに向かって座り続ける仕事柄が影響していたのか、姿勢も悪くなって、相当骨盤が歪んでいたのかもしれません。

 

でも出産を機に、広がってしまった骨盤と歪んでしまった骨盤を一挙に治すことができたのかなと思います。

 

いま二人目妊娠中ですが、出産後は気軽にリスタートできるので必ずやるつもりです。

 

30代 女性

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