産後ダイエットに挑戦

 

子供を妊娠してから、10キロ太ってしまいました。妊娠中に食事とか気をつけていたのですが、子供がお腹の中で大きくなってしまうたびに、私も体重が増えてしまいました。しまいには顔もパンパンになっていました。子供を出産し、生まれた直後、お腹の大きさには解放されたものの、お腹は少しずつ、小さくなっていたのですが、出産したら、元のお腹になるのかな?と思っていた私は、あまりの衝撃的に、びっくりしました。体重はすこし減っていたのですが、お腹も妊娠前とは違って、下っ腹もできており、ショックでした。また、妊娠線もできており、たるんだお腹と妊娠の時にできた妊娠線をどうにかしないといけないとおもいダイエットをきめました。子供を産んでからといものの、毎日3時間おきにミルクをあげないといけないから、なかなか寝れずの日が続き、少しずつ体重が減っていきました。母乳をのましたら、体重も減っていくよと看護師さんにいわれたのですが、子供が未熟児で生まれたのもあり、なかなか母乳を吸ってくれませんでした。母乳がやがて、でなくなり、粉ミルクに変わりました。母乳をあげてた時は、ほんの少しだけ体重が減りました。母乳をあげていた時は、お腹がすいてくるので、たくさんたべて、体重が増えていったのを思い出します。また、ダイエットをするっていっても、自分のことより、子供が優先だったので、自分の食事管理はできていませんでした。体型は、妊娠中の足のむくみがひどく、出産後もそのままで、足がパンパンでした。二の腕なんか、たるんで、大きくなっていました。効果的な食べ物は、特にはなく。子供をうんでから、子供中心になっていき、自分の見た目とか、気にしなくなっていました。子供が大きくなっていき、自分も育児、家事に余裕ができた時に、ふと、鏡をみたら、自分の姿にびっくりし、美容院にいってエクステつけて、オシャレとかしてみたものの、旦那さんに嫌われないようにと、ジムにいく時間はないので、子供と遊びながらのトレーニングをしていました。寝転びながら子供を持ち上げたり、二の腕にもいい、トレーニングをしていました。でも、なかなか体型はもどらず、ストレスで食べる道に入ってしまって、出産後よりさらに太ってしまいました。やはり、育児と家事と旦那のストレスでダイエットなんかできません。今もダイエットをちまちまと頑張っているのですが、時間をかけて元の体重に戻していこうとおもいます

20代 女性

 

出産前に準備しておきたい!産後ダイエット口コミ人気商品

出産前から準備しておきたい、口コミで人気の産後ダイエットアイテムをご紹介!

普段の生活に無理なく取り入れ、きれいなママを目指しましょう!

 

 

お勧めの骨盤ベルト

体型戻しは出産直後がカギ!
骨盤はやわらかい時期に正常な位置に戻す

骨盤ウォーカーベルト

テレビ朝日『ぷっすま』や人気雑誌などで紹介されている「骨盤ウォーカーベルト」。

他多数メディアでも注目され、楽天市場ランキングでも1位を獲得しています。

 

プロのモデルやフィットネスクラブのインストラクターにも評価されているこのベルトは、他の骨盤ベルトとは違う"仙骨パッド"が付いているのも特徴のひとつ。

 

テレビの生放送中に速効サイズダウンを実現するなど、産後の骨盤矯正には是非使ってみたい商品です。

 

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お勧めのドリンク

無理しないダイエットをしたい方におすすめ!
忙しいママの食事をサポートする健康重視のダイエット

優光泉 (ゆうこうせん)

『優光泉』は完全無添加の酵素飲料です。無理しないファスティングダイエットをしたい方におすすめ。

 

コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養が摂れる優光泉は、子供からお年寄りまで安心して飲めることができ、野菜を取り入れたい産後のママにも適した酵素ドリンクです。

 

芸能人やアスリートにも愛用されており、各種美容雑誌でも注目されています。

 

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